[...] na rowerze przez 40min, oprocz tego basen, bjj, lekka silownia:) Z tego wyniku bylem zadowolony, ale od 5 dni waga sie nie ruszyla??? 40min rower+dieta+ codziennie 2 termy i nic, a przez pierwszy tydzien bylo tak pieknie:) Moze poradzicie co z tym zrobic? (chcialbym jak najszybciej zejsc jeszcze ze 4 kg i przestac brac to go*no) KdH/BJJ/WWA
co robić upadłem na bok stłukłem sobie żebro co mam zrobić strasznie mnie boli jakie mam brać środki przeciw bólowe jak rozpoznać czy to złamanie czy pęknięcie jak długo to będzie bolało nie wiem czy iść do lekarza czy to samo przejdzie
[...] 2*Pvl - Mutant Mass + Sport One Bio Iso Whey 120 tabletek oraz Dymatize - 2x Nowy X-pand 925 nie wiem co jeszcze do tego dokupic najlepiej cos sprawdzonego poleccie mi jak mozecie, a i jeszcze jedno napiszcie jak mam to wszystko brac(bo podobno 30 min przed i po braniu xp nie mozna zadnego posilku przyjmowac ani bialka a przeciez w mutancie [...]
Witam,ćwicze 2,5 roku na siłowni,Mam 18lat( za 3 miechy-19) Zakupiłem sobie teraz takie odżywki jak: BIOGENIX CREVOLUTION 450G ,Olimp Knockout 500g,OLIMP ZMA 120kaps,Hi-Tec Anabolic Protein-białko,omege 3 jeszcze mam Wszystko jest w proszku!!tylko ZMA w kaps Jak mam to brać żeby było dobrze w DT i DNT Licze na waszą pomoc.. ?? pozdrawiam:)
Witam kolega jest w 10 tygodniu cyklu 1-5 meta 1-14 enan są jakies przeciwskazania by dodać 20/10mg nolvy ed jako antyestrogen na gineko? niby nic go nie swędzi , ale jednak wolałby miec konfort psychiczny Gdy już by zaczął brać, to jak wiemy musial by ciągnac przynajmniej do konca odbloku , wiec jeszcze sporo czasu , a jak wiemy nolva to nie [...]
Witam Jak w temacie, niech ktoś pomoże i powie mi, jak brać te odżywki: MET-RX WHEY SUPREME 2268g Storm i Shock Therapy Universal Olimp BCAA Mega Caps 110 Obecnie biorę to tak: Rano 30 min przed śniadaniem: -storm + 4 tab BCAA Przed posiłkami 30 min po 4 tab BCAA + przed snem 4 tab BCAA Przed treningiem: - 1h przed 50g białka - 30 min przed Shock [...]
[...] 5-16 20mg/ed 17-30 25mg/ed 31-35 20mg/ed TESC: 100mg/e4d Czy taka rozpiska bedzie dobra? Jesli nie to skorygujcie ja. Do tego prosilbym o rozpiske clomidu oraz ile sylimarolu brac na dzien podczas cyklu. I ostatnie pytanie czy sensowne byloby zastapienie mety testosteronem proponicum? Jak tak to jakie dawki i co ile dni. Z gory dzieki za info.
[...] na bok. Kolega pracuje w Londynie na budowie i chce kreatyne. Kupiłem mu TCM i zwykły monohydrat w kapsulkach. Jak ma brać to ? najpierw mono poznie TCM to wiem ale w jakie ilosci. ps. Trenował troche na siłowni ( kilka miechów ) i ma sporo za sobą w boksie. sory ze prosze o szybka odp. ale dzis mu wysylam paczka i nie jestem przekonany [...]
[...] zacząć cykl z tych środków ktore podane sa w temacie ( massdrol+oxanavar+clomed) będzie to moja pierwsza w życiu stycznosc z ph i dlatego postanowilem zapytac co sadzicie jak radzicie to brac z czym lub ewentualnie ktory srodek wykluczyc lulb zamienic? czytalem o tym kilka tematow na forum i mam zamiar wziacs te ph do tego jakas dobra [...]
[...] metanabolu.Nigdy wcześniej nie brałem sterydów.Trenuje sporty walki.Czy można brać mietka jeśli się trenuje sporty walki(dużo potu tam trace)?Jeśli nigdy nie brałem to ile i jakim cyklem musiałbym wziąść aby zrobić 6-7kg(czy 100tab to nie za dużo)?Po jakim czasie można zaobserwować efekty brania mietka?Czy po skonczeniu brania masa ciała spada i [...]
Witam wszystkich Mam problem szykuje sie na cylk z 12 zastrzykow Vinstrolu i 15 zastrzykow Decki i teraz co mam wziasc zeby byl jak najmniejszy spadek . i jeszcze co do dafkowania to jak brac zebym bymy maxymalne przyrosty na jak dlugo ikres rozlozyc te ilosci.Prosze o maxymalnie wyczerpujace odpowiedzi ludzi ktorzy brali te srodki i wiadza co [...]
[...] jeszcze wczesniej kupilem sobie kreatyne 300g Olimpu. Chcialbym zaczac cykl mietka.Moge go polaczyc razem z cyklem kreatynowym czy zobic kazdy z tych cyklów osobno, jak tak to ktory najpierw,a jesli nie to jak brac mietka i kretą razem w jednym cykul. Jakie dokupic tabletki osłonowe?? i jaką rozpiskę mi radzicie na pen polonczony cykl. [...]
zaczynając temat prosze o wyrazenie swojej opini a nie pouczanie czy mam to wziac czy nie itp wybierając koks patrzalem rowniez by zmiejszyc efekty uboczne i nie wyglądac jak swiniak po omie :)dlatego tez nie chce szalec z cyklem, zalezy mi na suchej masie, sprawa ma sie tak zakupilem 30 ampulek ruskiego propinatu 5% mozlwie ze dokupie jeszcze 10 [...]
Wiem nie jestem pierwszy na Tym forum;] z taka sprawa ze chciablym sie dowiedzieć jak dobrze ćwiczyć na rzeźbę ćwiczę juz rzeźbę 2 miesiące i 3 dni dokładnie. chciałbym sie dowiedzieć czy mozliwe jest wyrzeźbienie ciala bez diety a jak nie to jak ja dobrac? i Czy oplaca sie brac spalacze tluszczu?? uwazam ze troszkę brzuszek mam
Siemka :) mam jak napisałem spadki siły nie wiem od czego to zależy myślałem ze od kreatyny ponieważ na początku brałem naczczo rano animala i po trzeningu oraz masakrę przed treningiem . od kiedy przestałem brać rano naczczo i tylko w dni nie treniguje a w dni treningowe tylko masakra i po treningu animal czy taka zmina mogła mi dać spadek siły [...]
Więc tak ,trenuje skok w dal i sprinty Aktualnie ćwicze na siłce na mase,jutro ide do lekarza czy moge brać kreatyne,jak pozwoli to będe brał. lecz jak po paru tygodniach treningu na siłce zobacze efekty i stwierdze to zaczynam ćwiczyć rzeźbe ale już bez odżywek,i mam pytanko czy taki ''układ'' jest dobry,że odłoże później odżywke i będe [...]
mam 10x50ml deci holenderskiej jak brac i co do tego dozucic jestem zielony z tego działu wiec prośba wielka o rade . Jakie przyrosty powinny być na tym dodam ze deca 100% orginał sam kupiłem w aptece. Co to jest odblokowanie po cyklu nie wiem nic o tym po co to i jak to zrobić
[...] mam 100 tab clena 0,2mcg , 100 tab tussipectu oraz 60 tabsow ketotifenu, kiedyś brałem eca i było ok , gorzej było z clenem, wytrzymałem tylko kilka dni bo ból głowy i dreszcze były nie do wytrzymania. wyczytałem , że biorąc ketotifen z clenem można zmniejszyć skutki uboczne jak to połączyć wszystko . zaczać od clena czy od eca. jak brać
Mam 15 lat, mam 172 cm wzrostu i waze tylko 50 kilogramów. Chcałbym troche nabrac masy ale jak tyje to idzie albo w uda albo w brzuch, nic w klatke lub ręce. Jestem chudy i chce troche przypakowac. Narazie robie a6w, jestem narazie w 11 dniu i nie widze efektów ;/ Pytanie jest takie czy iśc do dietetyka, zeby ulozyl mi diete i jak bede w miare [...]
